Penyak Sistem Saraf Migrain

Hampir semua orang pernah merasakan sakit kepala. Salah satu penyakit kepala yang sering menyerang banyak orang adalah migrain. Ada kemungkinan bahwa penyakit-penyakit tersebut adalah pertanda dari suatu penyakit serius, misalnya tekanan darah tinggi, penyakit mata, hingga tumor, sehingga penyebabnya perlu dicari dan diobati. Migrain berasal dari bahasa Yunani, hemocrrania yang artinya sakit kepala sebelah. Lebih dari separuh penderita migrain memiliki keluarga dekat yang juga menderita migrain sehingga diduga ada kecenderyngan bahwa penyakit ini diturunkan secara genetika. Umumnya, usia rata-rata penderita migrain kepala sebelah tercatat antara 10-30 tahun, ada juga yang mengalami migrain setelah berusia 40 tahun.

migrain

Uniknya lagi, kaum wanita lebih berbakat terkena migrain. Penderita migrain pada wanita kira-kira tiga kali lebih banyak dibandingkan dengan pria. Penyebabnya terutama adalah perubahan hormonal. Migrain sudah ada sejak 200 tahun yang lalu.

Penyakit sistem saraf migrain merupakan nyeri pada satu sisi yang masih dibagi lagi menjadi migrain dengan aura, tanpa aura, opthalmoplegik, retina, sindrom periodik kanak-kanak yang menjadi pemicu atau berhubngan dengan mihrain, dan migrain yang tidak memenuhi kriteria yang disebutkan sebelumnya.

Penyakit sistem saraf migrain kadangkala agak sulit dibedakan dengan sakit kepala jenis lainnya. Sakit kepala akibat gangguan pada sinus atau akibat ketegangan otot leher mempunyai gejala yang hampir sama dengan gejala migrain.

Penyakit sistem saraf mirain yang bisa timbul bersama dengan penyakit lainnya misalnya adalah penyakit asma dan depresi. Penyakit yang sangat berat, misalnya tumor atau infeksi, dapat juga menimbulkan gejala yang mirip migrain. Namun kejadin ini sangat jarang.

Untuk pencegahan serangan penyakit sistem saraf migrain, perlu diketahu terlebih dahulu apa pemicunya yang bisa saja berupa makanan misalnya seperti keju, minuman yang beralkohol, atau stress, depresi atau kurang tidur, cahaya tajam atau menyilaukan dan sebagainya. Pastikan Anda cukup istirahat. Jangan sepelekan jika migrain menyerang. Orang yang biasanya terserang penyakit migrain cenderung terkena serangan jantung.

Posted in Sakit Kepala Sebelah | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah

Salah satu pemicu sakit kepala sebelah adalah jenis makanan yang dikonsumsi. Setiap individu memiliki reaksi spesifik terhadap jenis bahan makanan pencetus migrain. Artinya bahan makanan tertentu bisa tidak mencetuskan reaksi apapun pada satu orang. padahal pada orang lain menimbulkan mirgain. Bergitu pun dengan berat-ringannya serangan migrain, sangat khas untuk setiap orang.

Biang kerok  yang paling berperan mencetuskan migrain adalah lemak, terutama jenis lemak-lemak jahat yang mudah rusak karena proses oksidasi, seperti pemasakan lama dan/ atau  dengan pi besar atau pada suhu tinggi. Di antaranya lemak tak jenuh, kolesterol, lemak trans dan lemak tak jenuh jamak. Belum jelas bagaimana rangkaian sebab-akibat dari migrain, namun diduga radikal bebas yang dihasilkannya mencemari senyawa biokimiawi penyampai pesan saraf dalam serabut otak.

Salah satu pemicu sakit kepala sebelah adalah jenis makanan yang dikonsumsi. Setiap individu memiliki reaksi spesifik terhadap jenis bahan makanan pencetus migrain. Artinya bahan makanan tertentu bisa tidak mencetuskan reaksi apapun pada satu orang. padahal pada orang lain menimbulkan mirgain. Bergitu pun dengan berat-ringannya serangan migrain, sangat khas untuk setiap orang.

Biang kerok  yang paling berperan mencetuskan migrain adalah lemak, terutama jenis lemak-lemak jahat yang mudah rusak karena proses oksidasi, seperti pemasakan lama dan/ atau  dengan pi besar atau pada suhu tinggi. Di antaranya lemak tak jenuh, kolesterol, lemak trans dan lemak tak jenuh jamak. Belum jelasa bagaimana rangkaian sebab-akibat dari migrain, namun diduga radikal bebas yang dihasilkannya mencemari senyawa biokimiawi penyampai pesan saraf dalam serabut otak.

Cara mengatasi sakit kepala sebelah secara alami tanpa harus menggunakan obat :

1. Istirahatkan badan. Penderita sakit kepala peka terhadap cahaya, sangat dianjurkan untuk beristirahat di tempat gelap dan tenang. Jauhilah sumber-sumber keramaian dan usahalan untuk tidur

2. Kompres kepala dengan air dingin atau es untuk embantu menyempitkan pembuluh darah

3. Hangatkan bagian leher. Istirahatkan tulang leher karena kelelahan pada leher dapat memicu rasa sakit kepala sebelah. Ketika istirahat, coba hangatkan leher dan berikan pijatan lembut

4. Minumlah obat pereda rasa sakit. Ada banyak obat perdada rasa sakit sperti analgesik, antipiretik dan antiaspirin. Sekedar mengingatkan, jangan sembarang minum obat. Harap konsultasikan dengan dokter.

Selain mengatasi, adapula upaya pencegahan yang harus dilakukan ketika sakit kepala menyerang kembali, diantaranya adalah

1. Jauhi faktor-faktor pencetus sakit kepala sebelah. Selain jumlah faktor yang sudaj disebutkan diatas. Penderita sakit kepala sebelah juga harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan. Ada bebreapa makanan yang daapat memicu munculnya migrain, tentunya tergantung dari sensitivitas masing-masing individu. Hindari makanan yang mengandug alkohol, kafein, keju, dan penguat rasa.

2. Konsumsilah makanan yang mengandung bubur gandum, kacang-kacangan, jahe, air putih

3. Hindari benda yang menimbulkan bau yang cukup tajam seperti parfum, aroma body spray, bau asap rokok, bau bahan bakar minyak.

4. Jangan terlalu lama berdiri atau duduk terlalu lama

5. Jangan terlalu berada diluar dengan paparan sinar matahari yang berlangsnug

6. Ciptakan lingkungan yang bersih dan perubahan kebiasaan yang mulai ditinggalkan

7. Mengatur waktu tidur dengan baik

8. Mengkonsumi sukemen tambahkan unutk meningatkan nafsu makan.

Ada banyak obat pereda rasa sakit seperti analgesik, antipiretik dan antiaspirin. Sekedar mengingatkan, jangan sembarang minum obat. Harap konsultasikan dengan dokter.

Posted in Sakit Kepala Sebelah | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Sakit Kepala Sebelah Terus-Menerus

Pernah merasakan pusing berdenyut dan menusuk-nusuk dibagian tengah kepala? Biasanya berawal pada daerah mata dan pelipis, kadang disertai mual hingga muntah-muntah. Kalau Anda penderita migrain, teliti kembali pola makan Anda, karena itulah salah satu penyebab sekaligus obatnya.

Migrain merupakan penyakit kepala yang sangat mengganggu. Sekalipun bisa menyerang seluruh kepala, gejala paling umum adalah rasa sakit di separuh kepala. Berdenyut-denyut, disertai rasa seperti ditusuk-tusuk, awalnya muncul di sekitar daerah mata atau pelipis di atas ujung alis. Meskipun, menurut para ahli kesehatan, tidak semua sakit kepala sebelah berarti migrain.

Lama-lama rasa sakit setempat di sekitar mata atau pelipis ini akan menjalar, hingga mencengkram sekujur separuh kepala, kanan atau kiri. Bila gangguannya berat, mata akan terasa sakit jika bola mata digerakkan. Apalagi bila kita menundukkan kepala, menbungkukkan badan, bekerja berat, atau silau terkena cahaya yang cukup terang.

Kebanyakan penderita migrain adalah wanita. Uniknya wanita pengidap migrain umumnya memiliki stereotipe tertentu. Yakni bertubuh langsing, sangat peduli tehadap penampilan bahkan cenderung ingin tampil sempurna, perasaannya mudah tergugah, berkepribadian kompulsif cenderung ambisius, haus tantangan. Namun sebaliknya, kemarahannya mudah meledak (tempramental), sulit mengendalikan emosi-baik kemarahan maupun kegembiraan atau justru sangat tertutup. Jika bekerja mereka berambisi sukses di kantor maupun di rumah.

Gempuran rasa sakit akibat migrain bisa berlangsung ‘Cuma” 2 jam, bisa juga sampai 72 jam alias tiga hari tiga malam tanpa henti! Ada migrain yang munculnya tidak kenal waktu; kapan saja. Adapula migrain yang muncul secara rutin dan berkala, misalnya 2 kali sebulan. Yang rutin antara lain disebabkan oleh faktor hormonal, misalnya migrain yang muncul di saat haid, masa subur (ovulasi), pelonjakan kadar hormon estrogen akibat suntik KB atau minum obat KB.

Serangan migrain yang hebat bisa membuat selaput lendir hidung dan mata menbengkak, sehingga hidung tersumbat. Biasanya hidung lalu buntu seperti menderita pilek berat, dibarengi mata sakit serasa bola mata mau copot, terutama kalau menunduk. Muka pucat, kaki tangan berkeringat dingin, tubuh gemetar, kadang banyak menguap, diare, mual, bahkan muntah-muntah dan sering buang air kecil.

Migrain tidak datang tiba-tiba. Ketika serabut otak mulai menegang, timbul gejala khas yang menandai akan datangnya serangan migrain yang sesungguhnya yang disebut aura. Yakni penglihatan kabur, mata berkunang-kunang, kesemutan pada jari-jari disertai rasa lemah yang akan menjalar ke seluruh lengan, terus ke kepala. Pada migrain berat, serangannya ditandai gangguan bicara, misalnya sulit memilih kata-kata yang akan diucapkan atau berbicara berbeda dari yang dipikirkan. Ketika gangguan pembuluh darah melebar ke bagian kepala di luar otak, mulailah serangan pusing sebelah yang sesungguhnya.

Kemudian rasa nyeri pada bagian muka berupa nyeri di sebelah atau di seluruh muka yang menurut perkiraan juga disebabkan oleh pelebaran pembuluh. Sering kali nyeri di rasakan terus-menerus dan sewaktu-waktu diperhebat oleh serangan-serangan, seperti tertusuk-tusuk jarum. Di samping itu masih dikenal nyeri pada muka yang jarang sekali terjadi, antara lain radang saraf tertentu (trigeminus neuralgia) yang sebaiknya tiak diobati sendiri, seperti halnya dengan nyeri kepala cluster dan migrain hebat.

 

Posted in Sakit Kepala Sebelah | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Sakit Kepala Sebelah

Penderita penyakit sakit kepala sebelah migrain ini adalah wanita, jumlahnya mencapai tiga kali lipat penderita pria. Separuh wanita penderita migrain ternyata karena faktor keturunan. Namun, belum jelas apakah keluuhan yang diturunkan ini karena faktor genetis, lingkungan budaya keluarga (misalnya orangttuanya seorang penuntut) atau karena faktor lain.

Penyakit sakit kepala sebelah migrain paling umum diderita wanita berusiaq antara 20 tahun dan 30 tahun. Kadang sakit kepala sebelah juga menyerang wanita belasan tahun, meskipun sangat jarang. Namun bukan berarti wanita berusia lebih tua bebas dari ancaman sakit kepala sebelah, karena 10 persen di penderita migrain adalah wanita berusia 40-an tahun.

Apabila migrain atau penyakit sakit kepala sebelah telah menyerang makan Anda dapat mengobatinya dengan merebus akar blustru sebanyak 1 hingga 2 genggam akar blustru. Saring air rebusan tersebut lalu minum selagi hangat.

Sementara untuk mencegah migrain tanpa obat yakni dengan menghindari faktor-faktor pemicu migrain, seperti terganggunya siklus tidur, keadaan puasa, hormon, merokok, cahaya yang terlalu terang, bau yang menyengat, gangguan emosi, alkohol, MSG, keju, kafein, cokelat, makanan yang banyak mengandung nitrat (daging sapi olahan, ham, sosis). Singkatnya, mencegah migrain dapat dilakukan dengan daya hidup sehat.

 

Posted in Sakit Kepala Sebelah | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengobati Sakit Kepala

Sakit kepala jenis ini memang jarang terjadi, sehingga tidak begitu dikenal. Sama seperti migrain, sakit kepala jenis ini tergolong sakit kepala vaskuler, yaitu melibatkan pembuluh darah sekitar kepala. Uniknya, sakit kepala ini lebih terpusat pada sekitar salah satu mara sampai berair.

Untuk semua jenis sakit kepala, jika memang tidak tertahankan, bisa diredakan dengan pereda nyeri (analgesik). Setidaknya bisa mengurangi rasa sakitnya. Macam-macam analgesik bisa digunakan, tapi analgesik yang reatif aman dan bnayak dipakai adalah parasetamol yang tersedia dalam berbagai nama paten. Namun sebelum memutuskan menggunakan obat pereda nyeri, ada baiknya melakukan tindakan-tindakan non obat untuk meredakan sakit kepala.

Khusus untuk migrain dan sakit kepala klaster, jika pereda nyeri saja tidak cukup dan nyerinya sangat mengganggu, memang diperlukan obat lain yang bisa mengkontraksi pembuluh darah sekitar kepala. Jenis obatnya adalah ergotamin dan golongan triptan (sumatriptan) yang bisa dijumpai dalam beberapa nama paten. Tetapi obat-obat ini harus diperoleh dengan resep dokter. Jika kejadiannya cukup sering, misalnya sampai 2-3 kali sebulan, mungkin perlu menggunakan obat untuk pencegahan migrain yang akan membantu mengontrol aliran darah dan aktivitas sistem saraf. Obat untuk pencegahan migrain antara lain adalah golongan beta bloker (propanolol, atenolol), antidepresan trisiklik (contoh : amitritilin, imipramin). Namun obat-obatan ini harus diperoleh dengan resep dokter.

Posted in Sakit Kepala Sebelah | Tagged , , , , , , , , | 1 Comment

Fase Terjadinya Sakit Kepala / Migran

Migrain atau yang lebih dikenal sebagai sakit kepala sebelah. Sakit kepala yang hanya terjadi di sebelah sisi kepala saja. Migrain terjadinya akibat pembuluh darah di sekitar kepala dalam patofisiologinya, makanya rasanya berdenyut-denyut. Pada awalnya pembuluh darah  berkontraksi (vasokonstriksi), tapi kemudian diikuti dengan pelebaran pembuluh darah (vasodilatsi). Ada tahapan-tahapan pada kejadian migrain atau sakit kepala sebelah. Secara umum terjadi seperti berikut ini :

1. Fase prodrome, yakni suatu rangkaian “peringatan’ sebelum terjadi serangan yang meliputi perubahan mood, perubahan perasaan atau sensasi (bau atau rasa) atau lelah dan ketegangan otot.

2. Aura, yakni gangguan visual yang mendahului serangan sakit kepala. Tidak semua migrain diawali dengan aura, Aura adalah gangguan penglihatan seperti melihat sinar yang berpendar atau warna-warna yang berbaur dsb.

3. Sakit kepala. Umumnya satu sisi, berdenyut-denyut, disertai mual dan pada beberapa orang mungkin bisa sampai muntah, menjadi sensitif terhadap cahaya dan suara. Sakit kepala ini terjadi selama sekitar 4-72 jam.

4. Berhentinya sakit kepala. Sebenarnya meskipun tidak diobati, nyeri biasanya akan menghilang dengan sendirinya, misalnya dibawa tidur.

5. Postdrome. Tanda-tanda lain migrain seperti tidak bisa makan, idak konsentrasi dan kelelahan.

Serangan sakit kepala sebelah dapat dipicu oleh berbagai hal, antara lain adalah kepanasan, bau-bauan yang menyengat, jenis makanan tertentu, terlalu lelah, stress pikiran, faktor hormonal dll. Pemicunya bervariasi antar individu. Bahkan wanita pun mengalami migrain dan migrain paling sering dialami wanita ketika menjelang dan dalam masa menstruasi. Migrain sebenarnya akan reda dengan sendirinya, tetapi kadang penderita tidak cukup kuat mentoleransi sakit kepalanya, apalagi jika harus tetap beraktivitas, maka diperlukan pengobatan.

Posted in Sakit Kepala Sebelah | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Sakit Kepala Migrain

Sakit kepala sebelah atau yang lebih dikenal dengan migrain dapat menimpa siapa saja. Tentu sangat menjengkelkan bila itu terjadi saat Anda tengah sibuk bekerja atau belajar. Keseringan mengkonsumsi cokelat dan kopi dituding dapat memicu timbulnya migrain atau sakit kepala sebelah. Salah satu langkah pencegahan agar tak terserang migran yakni istirahat dan tidur yang cukup.

Darah kotor serta urat-urat saraf yang kurang sehat karena kurang lengkapnya gizi makanan dapat menimbulkan sakit kepala yang luar biasa. Sakit kepala ini biasanya hanya menyerang sebelah bagian kepala. Penderita migraine perlu mengikuti porgram three day cleansing dan makan-makanan yang segar.

Migrain berasal dari bahasa Yunani yakni hemicrania (hemi yang artinya setengah, cranium artinya tengkorak kepala). Serangan sakit kepala migrain atau sebelah dapat terjadi beberapa kali dalam setahun atau sampai beberapa kali seminggu dengan lamanya serangan biasanya 1-2 jam.

Posted in Sakit Kepala Sebelah | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment